是什么影响了你的心情?

阴沉的天空落下了点点细雨,让毫无准备的人们乱了手脚,当然,也有些人悠然地从包里拿出雨伞,从容打开。狂奔的、漫步的、屋檐下的、拼命往公交车里挤的,演绎了一幅生动的画面。

我们的故事就发生在那公交车里面。

车厢里很挤,平时本就很多人的公交车,更因为这场雨迎来了更多的人,一些离家不远平时走路上下班的,因为不愿淋雨而选择了坐车,阿志就是其中一位。

真他妈的倒霉,阿志心想。要是这雨再晚十几分钟,我走路就可以到家了,偏偏这车里还这么多人。阿志叹了一口气,眉头皱的很紧,似乎在表达着强烈的不满。

这时,他突然感觉到他背后人的雨伞尖戳到他的脚了。还是很用力的那种,钻心的痛感传到了心里,这让本来就很不爽的阿志更不爽了。

阿志想转过身去瞧瞧这不长眼的人是谁,但无奈车厢里人太多,转不了身。就在这时,车转弯了,那雨伞尖的力度更大了,让他差点忍不住叫了出来。如果不是顾虑到车里还有其他同事,他要保持自己的形象,他早就开骂了。

或者说,他心里咒骂的声音早就通过嘴巴传出来了。他忍着,他觉得等待会儿人少一点了,一定要好好说说后面那家伙,甚至他已经在心理想好了如何用最文明的语言让那家伙下不了台面。

第一个站到了,下了一些人,他终于能转身了。他在心里感谢上天,觉得上天还是照顾他的,因为他家在下一个站,如果这时不能“批评”那不长眼的家伙的话,就没机会了。

他夸张地转过身,他需要借此来让那家伙关注到自己,这样自己才能更有力地说话。

然而,就在他转身之后,猛然间发现,他后面的是一位盲人,而一直戳着他脚的,也并非是雨伞,而是盲人的拐杖。

这一瞬间,他的愤怒没有了,他觉得脚也并没有那么痛了。

发生什么事了?他的心情怎么就变了呢?同样的力度戳到脚,为什么之前会很生气,很痛,之后就消失了?这里面改变的是什么呢?

答案是想法!

心理学发现,真正影响我们心情和情绪的,并非是那些所谓的事件,而是我们对事件的想法和看法。

当我们能站在对方角度去看待问题,理解问题的时候,负性的情绪自然也就不见了。

故事中,即便那人不是盲人,而是一个老人、怀孕的人、丢了工作吃不起饭的人,也会是同样的结果。

这就是包容,是接纳。

很多时候,你的心情,和别人没关,却和自己的包容、接纳这些想法有关。

 

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