心理学院

是什么影响了你的心情？

阴沉的天空落下了点点细雨，让毫无准备的人们乱了手脚，当然，也有些人悠然地从包里拿出雨伞，从容打开。狂奔的、漫步的、屋檐下的、拼命往公交车里挤的，演绎了一幅生动的画面。

我们的故事就发生在那公交车里面。

车厢里很挤，平时本就很多人的公交车，更因为这场雨迎来了更多的人，一些离家不远平时走路上下班的，因为不愿淋雨而选择了坐车，阿志就是其中一位。

真他妈的倒霉，阿志心想。要是这雨再晚十几分钟，我走路就可以到家了，偏偏这车里还这么多人。阿志叹了一口气，眉头皱的很紧，似乎在表达着强烈的不满。

这时，他突然感觉到他背后人的雨伞尖戳到他的脚了。还是很用力的那种，钻心的痛感传到了心里，这让本来就很不爽的阿志更不爽了。

阿志想转过身去瞧瞧这不长眼的人是谁，但无奈车厢里人太多，转不了身。就在这时，车转弯了，那雨伞尖的力度更大了，让他差点忍不住叫了出来。如果不是顾虑到车里还有其他同事，他要保持自己的形象，他早就开骂了。

或者说，他心里咒骂的声音早就通过嘴巴传出来了。他忍着，他觉得等待会儿人少一点了，一定要好好说说后面那家伙，甚至他已经在心理想好了如何用最文明的语言让那家伙下不了台面。

第一个站到了，下了一些人，他终于能转身了。他在心里感谢上天，觉得上天还是照顾他的，因为他家在下一个站，如果这时不能“批评”那不长眼的家伙的话，就没机会了。

他夸张地转过身，他需要借此来让那家伙关注到自己，这样自己才能更有力地说话。

然而，就在他转身之后，猛然间发现，他后面的是一位盲人，而一直戳着他脚的，也并非是雨伞，而是盲人的拐杖。

这一瞬间，他的愤怒没有了，他觉得脚也并没有那么痛了。

发生什么事了？他的心情怎么就变了呢？同样的力度戳到脚，为什么之前会很生气，很痛，之后就消失了？这里面改变的是什么呢？

答案是想法！

心理学发现，真正影响我们心情和情绪的，并非是那些所谓的事件，而是我们对事件的想法和看法。

当我们能站在对方角度去看待问题，理解问题的时候，负性的情绪自然也就不见了。

故事中，即便那人不是盲人，而是一个老人、怀孕的人、丢了工作吃不起饭的人，也会是同样的结果。

这就是包容，是接纳。

很多时候，你的心情，和别人没关，却和自己的包容、接纳这些想法有关。