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女人产后，男性也会抑郁

在女人生产后，可能会出现“产后抑郁症”，这是大家都耳熟能详的；不过，最近心理学家却发现，在此期间，男人也可能会出现抑郁症状，我们称之为“男性产后抑郁症”。

在妻子生下孩子之后，由于男性初为人父，缺乏相关经验，再加上现代社会的巨大压力，从而引起的“父亲”这个新角色的适应不良，表现为紧张敏感、焦虑不安等，严重时就会形成“男性产后抑郁症”，出现情绪低落、睡眠不好、焦躁烦躁等症状。

研究显示，在妻子产后，大约有10%的男性会患上“男性产后抑郁症”，只是因为大众习惯性地去关注孩子和母亲，而忽略掉了父亲的心理变化。

造成“男性产后抑郁症”的原因，大致有以下几点：

一、新角色适应不良

由于孩子的出生通常在新婚的一两年，而在这一两年中，男性一般还处于适应新婚姻的阶段，还在适应“丈夫”这个角色；孩子的突然出生，又产生出一个新的角色“父亲”要男性去适应，这就可能会引起角色的适应不良。

二、工作生活的压力

在孩子出生后，女人要在家照顾孩子，男性的经济压力就会更大，在公司要做好工作，回到家后要照顾妻子和孩子，这都会给男性造成很大的压力，如果不即使调整，也可能会引起“男性产后抑郁症”。

三、妻子关注的减少

有了孩子之后，妻子就要把更多的精力放在孩子身上，对丈夫的关注就自然的减少了，这可能会让丈夫感觉到被冷落、被忽视，但这也是不可避免的。丈夫需要及时调整心态，从心理长大，而不再以一个孩子、玩伴的角色进入到家庭中，要承担起更多的责任，这是一次促使自己成长的很好机会。

所以，在妻子产后，大家也应该适当关注男性的心理变化，对于男性自己，也要注意休息，不要勉强自己做一些消耗太多精力的事情，同时在孩子出生之前，尽量做好相应的准备，例如准备好孩子出生后会用到的物品，多和妻子沟通，也寻求有了孩子的朋友聊聊，了解一下可能遇到的问题，这些都可以让心里有个底，在遇到问题的时候不至于毫无准备。

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