心理学院

低价心理咨询有用吗？靠谱吗？

能看到这篇文章，也就意味着你对心理咨询或多或少感点兴趣。也许你已经有过要心理咨询的念头，但还在做决定的阶段；也许，你都不知道自己为什么感兴趣。

心理学的研究表明，人们对某件事情的关注往往伴随着兴趣或者某种自身的需要。

就是说，当你在关注心理咨询的时候，也许意味着你开始发现自己的心理健康有着某些值得关注的地方。

当然啦，关注自己的心理健康有很多的方式：去做自己爱做的事情，去旅行，看书，交朋友，瑜伽灵修，学习新技能......和这个世界进行各种各样的互动，也都会滋长我们内心的力量。

条条大道通罗马，心理咨询不是唯一可以走的路。但心理咨询是一条什么样的路呢，为什么有的人会选择心理咨询帮助自己？

我们和在简单心理平台进行过心理咨询的朋友们了解过他们的感受，提到“为什么选择心理咨询”时，很多朋友表达了他们的感受：

跟朋友倾诉过，但朋友的安慰和理性的分析对自己没有什么效果。朋友也会很无奈。感觉无人能理解和hold住我的负面情绪，所以就去做咨询了。

心理咨询，估计是为了找到那个在自己内心深处潜伏已久的人，而那个人既熟悉却又陌生，与众不同。她与你沉默对峙，谁也不肯妥协先说出第一句“你好”，越是如此不可触碰便越是欲罢不能，你开始变得浮躁，或用棱角伤人，或彻底在人群里隐藏自己，你渴望看清楚那个人最真实的面容，渴望触摸到别人未曾探索到的那一小部分内心。

心理咨询，就像是在替你对内心的那个其实叫做自己的你，先说出一句：很高兴认识你。

至于人们为什么需要咨询，或许是因为，被看见，被接纳，被关注是人们与生俱来的需求。而现在，这个职业终于渐渐发展起来了，这种需求也渐渐被重视。

因为不确定自己到底想要的是什么，通过普通的日常活动无法了解深层次的需要，只是治标不治本罢了，于是需要专业的心理咨询师引导自己去开发思想。

另外，若是自己去挖掘心理创伤，然后修复和抚平伤口，总觉得时常会“走火入魔”并且引出更多旁枝末节的新问题，愈发接近崩溃的边缘。

因为周围没有可以依靠的、值得相信跟倾诉的人。他们没有用我想要的那种方法帮到我。而专业的咨询师很值得人信任，还不在自己生活的圈子里，说了秘密也不怕，有种安全感。所以选择心理咨询。

心理咨询给予人们一个相对安全的地方，美剧里总说的no judgement，这一点很重要。不必担心一句心里话换回一个蹙眉或引人多思的眼神。 “对面这个人是来帮助我的，不是来指挥我的”，陪伴的意义很重要。

很大程度上是为了“自救”：可能明白自己的心理由于早年经验及种种原因缺乏对生活的适应性，很多时候觉得无力又沮丧，但依然想好好的生活下去，度过一个有意义的、属于自己的人生，而在这些过程中，需要一些专业人员的帮助，一些非专业人员可能并不会理解和共情，反而会受挫…不过说回来，心理咨询还真是很贵T_T

也许是遇到了自己解决不了的问题，在需要帮助的时候没有身边人可以提供支持，或者自己不想麻烦朋友；也许是想深入地了解自己，关爱自己，想要“好好地活下去”；也许只是需要一份陪伴......他们都选择求助了心理咨询。

而其他很多人有想要进行心理咨询，但望而却步的一个重要原因是：贵！这是很现实的考虑。好消息是，简单心理咨询师培养计划课程的学员在提供低价心理咨询服务。

为什么低价？

学员咨询师们是在简单心理·心理咨询师培养计划2年系统培训课程的实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用，收费不超过150元/次。

低价心理咨询能有效果吗？

心理咨询中起作用的因素被普遍认为是咨访关系，而影响咨访关系建立的，除了心理咨询师的受训和经验，还有非常重要的是来访者和心理咨询师的匹配，以及来访者想改变的动力。

如果你有了解、改变自己/现状的愿望和动机，认可心理咨询；

在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。

可以预约低价心理咨询。