心理学院

幸福主要源于心理健康

我们常挂在嘴边的话就是“一定要幸福”，人活着其实也是为了追求幸福。但是幸福从何而来呢？

身体强壮，无病无痛就会幸福吗？衣食无忧，名利全收就是幸福吗？事实上，人的幸福很难和这些直接挂钩。

真正的幸福，其实是来自心里的感受。当人的心里并不觉得幸福的时候，即便他拥有再多的财富和地位也没用。而这种幸福，和心理健康息息相关。

身体健康固然重要，但心理健康亦是需要看重。心理压力大，心情沉重，很大程度上是因为被恩怨，算计，嫉妒，仇恨，贪婪，极端等所充斥。久而久之，我们的心就会生病，变得不健康。

心机重的人往往活得很累。心重的人忧思必然多，衰老的也快，死得也早。这样势必会痛苦、烦恼重生了。所以，心理健康才可能让我们的内心变得柔和，使灵魂变得轻盈，使心情得到畅快，使幸福悄然降临。

现今社会，大部分的人心理其实处于一种亚健康的状态。虽然他们的身体没有什么问题，看起来很健康，但是因为心理的毛病仍旧活得不开心。

心理亚健康的很多表现都会被诊断为神经衰弱，比如失眠、强迫思维。缺乏自控能力和自知能力，也常常会有忧郁、焦虑、恐怖、强迫、神经衰弱、猜疑、固执。每天都要经受内心的挣扎和精神上的折磨，这样的人怎么会幸福？

心理健康的人，未必能取得多大的成就，但至少他们自己活得是开心的，而且不会对他人和社会产生危害。

但心理不健康，如果过于严重，还会影响到他人和社会。因为心理问题而犯罪的案例太多太多了，这些都不得不引起人们的重视。

人要活在当下，保持积极乐观的心态，这样才能追求幸福。而心理健康的标准是：富有爱心和同情心，情绪稳定积极向上；具有责任心和自信心，热爱生活积极开朗；善于学习热爱学习，自知能力自控能力；和睦共处善于交往，有所追求努力达标；既有原则又有灵活，知足常乐自得其乐。

幸福主要源于心理健康，这才是生活中的至理名言。面对着这个纷杂多变的社会，放下包袱，多关注一下自己的心理，才能活得更加轻松，找到自己的幸福所在。