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焦虑症的躯体、情绪、行为表现

焦虑症是一种以不安、恐惧等负性情绪体验为主，并且伴有躯体不适等症状的焦虑障碍。然而，这种模糊的定义却让人更加的迷惑，自己是不是有焦虑症呢？似是而非的自我诊断通常让人更加的焦虑起来。

在这里，我们将详细的介绍下焦虑症的躯体表现、情绪表现和行为表现，让大家对焦虑症有一个更为直观的了解。但还是要提醒大家，焦虑症作为常见的焦虑障碍，确诊一定需要经过专业的人士判断，切不可对号入座。

一、焦虑症的躯体表现

当人面对威胁的时候，他的交感神经系统活动就会变得活跃，而副交感神经系统相对地被抑制。交感神经系统活跃就会导致生理上发生一系列的变化，如：瞳孔放大、口舌干燥、胃肠道功能下降、心跳加速、脉搏加快、血压增高、呼吸急促、甚至出冷汗等现象。这些都是焦虑症经常出现的躯体表现。

二、焦虑症的情绪表现

当人处于焦虑状态的时候，他通常是感受到了威胁的压力。威胁的感觉可能来自挑战，也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物，这就要求个体把威胁的内容看清楚，并且能够感觉到可以应付，否则他就会感到事情很严重，随之产生相应的恐惧、忧虑、不舒服、凶兆的负性情绪。同时为了自我保护，即刻会对周遭产生强烈的敌意。

三、焦虑症的行为表现

当处于焦虑状态时，身体自然处于一种准备状态，准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自哪里，所以往往只能找不到对象的，做出无目的，无效的动作。

焦虑症患者可能时常显得坐立不安，经常改变姿势动作，也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、摸耳朵、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走、低头缓慢的走等。有些焦虑症患者脸部表情僵硬，面色凝重、皱眉、悲伤愤怒忧郁、气氛浓厚，行动上因心思的胶着，而表现出心不在焉视而不见、听而不闻、无法对外界做客观敏锐觉察而显得不灵活。有些人焦虑时，说话声调改变，可能会发抖，声音尖锐，急促，甚至说话内容不连贯，模糊不清，跳来跳去，面孔颜色也会改变，发自或发红，发冷或发热。

焦虑是个体正常的一种情绪体验，甚至还有保护自我的作用，但是一旦焦虑变成病态，成为焦虑症，最好能够及时寻求专业的心理咨询帮助，缓解心中的焦虑情绪，让自己更健康、轻松、快乐地生活。

广州心理咨询的专业机构心灯心理咨询中心提醒您：如果您感觉自己有焦虑的情况需要广州心理医生的帮助，您可以拨打我们的预约电话：020-29038776，或预约QQ：814815372，我们会给您专业的心理咨询服务。