七个问题让你感受到幸福

有人说:“生活中并不缺少美,缺少的是发现美的心。”

有人说:“世界是空的,你所看到的不过是你内心的投射。”

有人说:“一花一世界,一叶一菩提。”

由此看来,似乎自己的幸福快乐真的跟自己内心中的想法有很大关系。心理医生指出,如果每天能问自己7个问题,就可以让你感受到幸福。 

问题一:我拥有什么?

感受下自己拥有什么,一个能让自己入睡的床,一顿还算不错的饭,速度还行的电脑,还能见人的衣服,还算健康的身体等等,细细品味,你能发现,自己其实拥有很多。 

问题二:有值得高兴的事吗?

静下心来想想,有值得高兴的事吗?今天等车特别的顺利,今天卖早餐的小妹多给了一个微笑,今天穿上了新衣服,今天买了一本新书,昨晚做了一个美梦,今天天气不错等等,生活中确实充满了值得高兴的事,只要你用心去体会。 

问题三:我感恩什么?

有发生什么让你感恩的事吗?同事帮你分担了部分工作,朋友请你吃饭,妻子帮你做好了早餐,丈夫轻轻帮你拍掉落在衣服上的头发等等。学会感恩,幸福自己。 

问题四:做点什么能让自己兴奋?

生活和工作是平淡的,怎么给平淡的生活制造出一些兴奋的感觉,这是很有必要的。在心理咨询中经常出现的就是因为日子太过于平淡,人们最终沦为了生活的奴隶的情形。给很久没联系的人一个电话,去看一部很想看的电影,去吃一顿想吃已久的美食,送给妻子、丈夫一个小礼物,都会让你重新感受到阔别已久的活力和激情。 

问题五:今天我要解决什么问题?

试着把当天要解决的问题列个表,每完成一项就划掉一项,当你看着目标一个一个被完成的时候,你的心情也会变得越来越好。 

问题六:我能不能换个角度看问题?

需要问题的时候,试着站在别人的角度去看看这些问题,可能就更容易理解了。很多事情都是当局者迷,只要你能跳出这个棋局,你会发现你能看到另一片天空。 

问题七:我愿意现在就开始行动吗?

最后一个问题往往是最重要的问题。想了那么多,看清楚了那么多,但如果你不愿意现在就去做,而是拖拉的话,改变永远不会在你身上发生。去做吧,去尝试吧,去努力吧,让你的生命在自己的手中绽放出绚丽的色彩!

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