五个方法,让幸福触手可及

这五个方法分别是:

一、学会感激、

人是社会的动物,我们都在不断地与别人发生着各种各样的关系、交往,在这些关系中,有给予,也有得到。当我们把注意力放在给予上面时,我们就会觉得疲惫,如果只注意到给予,我们还可能会觉得委屈;但一旦我们把注意力放在感激上面,我们就会觉得幸福。幸福其实很简单,就是能感觉到别人对自己的好,就是学会感激。

二、保持乐观

乐观和幸福就好像是两个形影不离的朋友。当你能保持乐观的时候,幸福也就围绕在你周围了。试着去看制定一些让人开心的计划,假象一下让人开心的未来,都能过提高你的幸福指数,让幸福离你更近。

三、保持开心

开心和幸福就好像是两兄弟,时不时的就碰碰面,让开心和幸福的感觉彼此传递。试着去做一些让人开心的事情,每天回忆一下当天开心的事情,每周记录一下这周开心的事情,都能过让你更加的开心,也能够让你更加的幸福。想想,开心都来了,幸福还会远吗?

四、扬长避短

人没有完美的,都有长处和短处。要想幸福就要学会扬长避短,发扬自己的长处,就会获得成就感、满足感;回避自己的短处,就能避免失败感、挫折感。双管齐下,幸福感也就随之上升了。

五、助人为乐

助人为何能为乐?这是因为在帮助别人的过程中,你能感觉到自己的力量,你能体会到自己的优越感,你能获得自信。只有强大人才能够帮助别人,当你能帮助别人的时候,你也就在内心中认同了你的强大,这不本身就是一件非常让人幸福的事情吗?

这五点就是让人变得幸福的方法,心灯心理咨询中心祝您永远幸福快乐!

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