心理学院

年纪轻轻的老人——“初老症”

什么时候开始叫做“老”？心理学也没有一个统一的标准。一般认为老年期是60岁至衰亡的这段时期，按联合国的规定，60岁或65岁为老年期的起点。

那人们从什么时候开始“老”的呢？

有人说从60岁开始，因为那时进入了老年期。

有人说从35、40岁开始，因为进入更年期，身体开始老化。

有人说从18岁开始，因为身体发育结束，机体已经不再生长，而是慢慢进入衰老阶段。

有人说从孩子生下来开始，因为身体的发育也是老化的同义词，从一开始就是想着衰老、死亡迈进的。

那怎么才算是真正的“老”呢？

我们不从生理学，而从心理学上去看，“老”会有一些标志，比如对新事物不再好奇、不再爱凑热闹、开始与社会脱节、不时感到烦躁，这些就以为着你开始“老”了，我们把这个叫做“初老症”，出现者的年龄多为30岁左右的人士。

“初老症”跟生理上的衰老并不相同，30岁人的机体还处于健康状态，并未出现真正的衰老现象，这里的“初老”指的是心理层面。

“初老症”这个词来源于台湾偶像剧《我可能不会爱你》，它指的是在生活和工作的双重压力下，一些年轻人心理年龄偏大，表现得过于成熟，甚至于有些老年人才会出现的心理特征的情况。

“初老症”深深被年轻朋友所接受，有不少年轻人都觉得自己换上了“初老症”，并且特别喜欢以“初老症”自居。

其实在30岁左右，注意力有点下降，或者精力恢复得稍微慢一些，都是正常现象，并不是大家口中的初老症。而很多年轻人会按照初老症的标准来对号入座，只要满足了一条，就说自己“初老”了，其实这是不科学的。

当自己没有“初老”却被自己认为“初老”后，会给自己一些不良的积极暗示，会让自己的言行更符合“初老症”的样子，这个在心理学上叫做“自我预言实现”。

“初老症”跟压力密不可分，在各种压力的作用下，如果不及时调适，会让心理疲惫不堪，自然就出现了“初老症”的症状。

所以，要想缓解“初老症”，还是要从改善压力入手，这样才能更积极地面对工作，才能更幸福地面对生活。

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