五种心理束缚让你无法健康生活

在生活中,每个人或多或少的都会有些束缚,这些束缚会压迫着人们,让人们喘不过气。我们只有认清楚了这些束缚,才有可能从这些束缚里面解脱出来。

那困扰我们的束缚有哪些呢?心理医生指出,最常困扰我们的束缚,大约有以下五种: 

一、自我贬低型的束缚

自我贬低型的人主要是经常性的自我贬低,认为自己不行,做事肯定不会成功。他们看不到自己的真正能力,非常自卑,对自己极度缺乏自信。“我真的没有办法”、“我肯定做不好这事”、“这个完全超出了我的能力”、“大家都不看好我”这些想法围绕在他们的周围,让他们没法展现出自己真实的实力。

对于自我贬低型的人,可以多对自己使用积极暗示,告诉自己“我能行”、“我会成功”、“我能做好”,对着镜子里的自己说,写在日记本上,上班路上也不停重复。平时也多想想解决问题的方法,不要被动等待事情的发生。要不了多久,你就会看到自己的改变了。 

二、错过时间型的束缚

错过时间型的人主要是经常觉得时间错过了,机会错过了,现在已经晚了,于是不愿再努力、再付出。他们认为做任何的事情都会有个时间段,过了这个时间就不该再去做什么了,但心中又充满了悔恨,以至于让自己郁郁寡欢,闷闷不乐。

对于错过时间型的人,要学会不受年龄、时间的束缚,尝试着想做什么就去做;同时做好相应的计划,不要让时间白白流失。 

三、他人为尊型的束缚

他人为尊型的人主要是总是会为他人考虑,别人会怎么想?别人会怎么看?于是自己做事、说话都是建立在别人的想法、看法基础上的,会让真实的自己很受束缚。这种人因为太过于顾忌别人的想法,自己的很多东西展现不出来,最终把真实的自己深深压抑。

对于他人为尊型的人,可以尝试着根据自己的感觉做事。如果你觉得顾虑他人的想法能感觉到快乐的话,去听也没有关系;不过当你觉得不快乐的时候,你也可以试着按自己的方式去做做。 

四、活在过去型的束缚

活在过去型的人主要是因为过去做错的事,让自己没有信心再次站起来。他们会因为一次的打击而垂头丧气,一蹶不振。每当要做点什么的时候,过去失败的经验和感觉总会成为他们深深的枷锁,把他们紧紧束缚住,不让他们挣脱出来。

对于活在过去型的人,要清楚的了解“失败是成功之母”的含义,要知道大家在成功之前都是经历了重重失败的,爱迪生在找到电灯泡适合的邬之前,也是经历了999次失败的。就如同爱迪生说的,我其实没有失败那么多次,我只是成功的证明了那999种材料不适合作为灯泡的材料而已。 

五、得过且过型的束缚

得过且过型的人主要是每天得过且过,即便生活中充满了各种不满意,也不会想去改变,过一天算一天。这种人特别害怕改变,害怕未知数,他们宁愿每天生活在不满意、害怕中,也不敢有所行动,不敢去做点什么。

对于得过且过型的人,要明白有机遇和挑战是共存的,即便失败了也没什么大不了的,只要能去试试,就可以让生活变得有滋味起来。如果你抛弃了生活,生活也会抛弃你。 

在了解了这些束缚之后,您知道怎么摆脱了吗?

心灯提醒您,如果您发现这些束缚困扰您时间较长且很难摆脱,这往往提示着您的潜意识里面有更深的潜意识原因。建议您可以寻求专业的心理咨询帮助,与心理医生一起找出您潜意识的原因,从而帮助您更好地摆脱这些束缚。

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