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中国人压力，全球第一

中秋国庆双节过去了，留给人们的，除了美丽的风景，可能还有旅途中慢慢人海的回忆。在这8天假期中，有8600万人挤上高速公路，760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点……

为什么这么多人，这么疯狂地去游玩呢？

答案是中国人平时太忙了，忙得没时间游玩。在平时，人们忙着上班、工作，只有等到假期，才有时间出去游玩。平时工作中积累的压力，只有在假期中才能得到释放。于是乎，就出现了这么4.25亿人集体出游的情况。不知道有没有这项吉尼斯世界纪录，不然一定可以打破。

最近，雷格斯发布的调查也显示出同样的结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。在全球80个国家和地区中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。中国，这个人口庞大、社会转型、欲望膨胀的国家，最终成为了一个不折不扣的“压力之国”。

压力从何而来？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”，排在了前三位，而这三个都和金钱有着直接或间接的关系。

这种悲哀的原因，也是中国经济高速发展的必然。

在西方，资本主义国家通过300多年的原始积累，拥有了大量的财富；而在中国，改革开放才多少年，就已经成为了世界第二大经济体，拥有了不小的财富。换句话说，我们要在这30多年内，消化完人家300年的原始积累！

这是一个什么概念？就是说，每个人都在挣钱。而且挣钱的速度还越来越快。在你看到人家在拼命挣钱的同时，你的压力就会不断增加。现代社会对人的比较就是，某某一年多少万，能挣钱，有房子，有车子……

无形的社会氛围影响着每一个人。在这种氛围下，怎样最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。

在这个压力的社会上，我们如何尽量的减少自己的压力呢？

在压力不大的时候，要懂得休息。在人休息好的时候，能够缓解不大的压力。在睡眠中，我们的压力能够自然的减轻，尤其是睡眠良好的人身上，一般他们的压力都是不会太大的。

当压力有一定程度的时候，要学会宣泄。游玩、唱K、蹦迪、聊天、运动都是宣泄的很好方式。我们需要寻找到一些自己喜欢且有效的方法，当我们觉得很疲惫、压力很大的时候，来宣泄我们的压力。

当压力很大的时候，要知道寻求帮助。心理咨询并不是什么不好的事情，当你感到压力很大，自己应付不来的时候，可以寻求专业的帮助。做心理咨询并不是病人，心理医生仅仅是帮助你调整心态，让你更好得享受生活罢了。

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