杯具人生的生活艺术

有句话流行了很久:人生就是一个茶几,上面摆满了大大小小的杯具。这里的杯具意思即为“悲剧”,预示了人生的各种苦难,这一点与佛学中的人生皆苦一致。

佛学中提到人生有八苦,生老病死不能避免;怨憎恨:怨家对头成天碰面;爱别离:相爱的人却要分开;五蕴胜苦:色、受、想、行、识等五蕴在不断的折磨着自己。

面对如此多的苦、如此多的杯具,我们该如何呢?

《神圣》这本书里说得很好:如果我们能知道我们所经历的这一切,都是上苍安排好的,其目的在于指引我们走向神圣,我们就将立于不败之地。

可叹的是,又有多少人能够坦诚面对这些呢?

我们总是在不停的逃避,总觉得人生应该是舒服、享受的。所以每当杯具出现,人们就认为是上天错了,安排错了,这个不是真正的人生。于是开始了抱怨,开始能生活有抵触,开始对生活愤怒,就这样,我们人生中的杯具就越来越多,开始了过上让自己真正不快乐的生活。

其实,杯具也有它独特的意义,例如患难见真情,就只有在杯具的情况下才会发生,只有在苦难中我们才能更好地珍惜生命中那些美好的事物。一如有丑陋我们才会珍惜美丽,有肮脏的对比,干净才显得令人赏心悦目,有黑暗的存在我们才更加向往光明!

心理咨询做久了,跟真正的人心近距离接触后,大家都会发现,杯具对大家的影响,往往不是杯具本身,而是杯具所带给人们的负性情绪。这些负性情绪就像各种污垢,让桌子上的杯具失去了晶莹透亮,变得污浊不堪。

我们不能去让那些杯具变少,但我们能让它们变得漂亮。洗洗杯具,再按照一定的顺序摆放,这样我们的人生桌子不就摇身一变,变成一个很好看的展示台了吗?

那我们可以怎么清理那些污垢呢?

一、要明白杯具是不可避免的。任何想要避免杯具的行为都是愚蠢的,都是没用的。面对这些,我们只能臣服。不要去试图看小或忽视我们的杯具,也不要放大它。它就在那里,你知道便可以了。

二、在臣服的前提下,我们可以做点什么,来减少负性情绪对我们的影响。

1.发泄法。有了负性情绪,自然发泄出来是很有必要的。唱K、运动、写日记、大哭、倾述等都是很好的方法。

2.放松法。我们也可以通过放松来缓解自己的情绪。听听音乐、睡睡觉、看看轻松的文字,也都是很惬意的。

三、杯具也有积极意义。人和动物最大的不同是,人会思考,能总结经验教训,能在失败中成长。杯具就是我们成长在源。面对杯具、总结杯具,能让我们更好地成长起来,让我们慢慢走向神圣。

专业的广州心理咨询机构——心灯心理提醒您,如果您觉得自己生活中遇到了问题或困惑,需要广州心理医生的帮助,请拨打我们的预约电话:02029038776,或预约QQ841815372与我们联系,我们会给您最专业的服务。

版权所有 © 2024 广州心灯文化传播有限公司

备案号:粤ICP备2020114672号-1 技术支持: 方孔网络

电话
手机
地址
确定