让婚姻幸福的五个秘密

婚姻是否幸福,关系到整个家庭的生活质量。幸福的婚姻关系可以让整个家庭处于一种和谐、美满的状态中;而如果婚姻关系出现了裂痕,那么整个家庭的生活质量就会迅速下降,婚姻内冲突、孩子出现行为心理问题,实在是让人苦不堪言。

而在前来心理咨询的人群中,婚姻情感的咨询是最多的。

那怎么才能让婚姻更加幸福呢?日本心理学家栗原弘美总结出了关系婚姻是否幸福的五个秘密。 

秘密一:不断地爱情保证

人这种动物蛮奇怪的,当没有的时候不会怎么样,但一旦拥有了再失去,就会特别在意,尤其是爱情。当一个人拥有爱情之后,就特别害怕失去。有人说这跟人缺乏安全感有关,有人说这跟人缺乏自信有关。但不论是因为什么,这都充分说明了,在婚姻中需要你不断地去保证你们的爱情,重复你们的誓言。

在不断的保证和重复中,人的心定下来了。谎言说了一千遍,也就成了真话。这句话说得真的很好,他完全指出了重复所带来的心理暗示的作用。心理暗示不都是坏的,如果能不停地给自己、给对方暗示,我爱你,我会一直爱你的。那就铸就了一个幸福的婚姻、美满的家庭。

所以,时不时地给对方一些爱情保证,是让婚姻幸福的第一个秘密。 

秘密二:接纳对方

婚姻中经常出现夫妻双方的权力斗争,两人都拼命地想要去改变对方,都渴望对方变成自己心中所期望的那样,甚至于还有一些人前来咨询,只为了寻求一个改变对方的方法。

其实,我们是没有办法去改变对方的。我们也是没有权力去改变对方的。我们跟对方都是平等的,凭什么人家就要听自己的呢?你也不愿意去听他的,被他改变,对不对?

所以,这就需要我们学着去接纳对方。不论对方好或不好,我们都做好自己该做的事情,我们唯一能做的就是改变自己。

接纳对方,放弃改变对方的想法,这是让婚姻幸福的第二个秘密。 

秘密三:多表达爱意

在婚姻生活中,爱意的表达,怎么多都不为过。

每个人都渴望被爱,当你用充满爱意的话语称赞对方,用充满爱意的眼神望着对方,用充满爱意的双手递出礼物的时候,是冰块都会被你融化了,更何况是个人呢。

努力地去表达你的爱意,每个人的心中都会有,只要你愿意表达,你会发现,你心中的爱会越来越多。 

秘密四:管理好情绪

多少婚姻因为一时的失控而一发不可收拾。在婚姻中要学会管理自己的情绪,不要在愤怒的时候沟通,委婉表达自己的不满,建设性地提出意见,这些都可以避免情绪的不稳定。

管理好情绪,会让你的伴侣觉得舒服,从而发自内心的愿意听你所说的。否则,你只会把对方越推越远。最终再也回不到在一起时的幸福感觉。 

秘密五:重温甜蜜时刻

我们不可能一直都保持足够的能力去制造浪漫,也不可能一直都有足够的精力去制造惊喜,婚后的生活会越来越平淡。

生活平淡了,但幸福不能也随之平淡,不然就会形同陌路,缺少了交集。

试着跟对方一起,翻开相片,一起回忆过去的美好时光。让甜蜜的日子重现在我们心中,唤起我们心中那幸福的记忆和感觉,让幸福更好地延续下去。 

这就是让婚姻幸福的五个秘密。你了解了吗?

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