心理学院

人际交往中不要过度付出

在人际关系中，人们总强调付出。你敬我一尺，我敬你一丈。你尊敬我，所以我尊重你；你对我好，所以我对你也好……

这种观点本身没错，但如果付出超过了一定的度，就容易好事变坏事了。

比如说小明就很奇怪，自己对任何人都是200%的好，帮人也是200%的付出，从不计较什么，任何人要任何帮助，他都会毫不犹豫地给予帮助。不过就是好像他的人缘不是太好，人们都不太愿意接近他，也不太愿意接受他的帮助，心中非常不解。

其实小明的问题就是过度付出——对人太好了。

很多人都不知道，过度付出——对人太好了，也会危害你的人际关系。

对于普通人来说，独立、付出都是我们内心中的需要。人际关系中如果不能满足这两种需要，这种人际关系就是不稳定的，就像有一个定时炸弹一样，不知道什么时候会“嘣”的一声爆炸。

独立是指我们每个人都希望能自己做主，依靠自己的力量去完成一些事情；而有人在过度付出的时候，很容易逾越别人独立的界线，引起别人不快。想想自己青春期的时候，我们的父母是怎样引起我们反感的，就是那种了。

付出也是我们每个人的需要。当一个人只能接受别人帮助，而不能给予相应回报的时候，这种关系也就离断开不远了。不能给予相应回报，会加深我们内心中的自卑感、无能感等负面的感觉。而且在面对老好人，他们不停付出的时候，这种感觉尤为强烈。为了回避这种感觉，我们只能选择终止这段关系。

所以，人际关系中一定要有所保留。不要把好事做得太圆满，不要过度付出，不要给对方太大的压力。适当的时候，请对方帮一些忙，这样对方才能感觉到平衡，才有利于你们关系的继续。

在最后记住一句话：滴水之恩，当涌泉相报。给别人一个回报的机会，对他、对你、对你们都是必须的。

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