心理学院

春天小心抑郁症复发

春天是一个滋养的季节，徐徐春风吹化了冰雪，吹绿了大地，吹暖了身体。然而，在心理上，这个季节也特别容易吹醒了抑郁。

经过漫漫长冬，春天如约而至。在春天里，人的身体开始出现了一系列的变化，冬天我们的身体更多是一种收、停、缓的状态。收是指收缩，收缩毛孔，收缩皮肤，从而保持热量；停是指停止，停止不必要的运动，以消耗最小能来、最节省能量的状态和方式度过冬天；缓是指缓慢，冬天我们的身体机能会偏向于缓慢，例如动物冬眠也是这样，尽量节省能量。

而在春天，我们的身体机能开始恢复，内分泌系统开始活跃，逐渐的让人们从收、停、缓的状态，过渡到放、动、快的状态中，这系列的变化极容易让人产生各种极端的情绪反应。

莫名的开心、激动、兴奋，当然也会有毫无理由的烦躁、紧张、失眠。这是我们不能很好调整好内分泌系统时候的表现。

春天，万物复苏，细菌开始滋生，心理疾病也开始出现。在这个时候，可以试着让自己多休息，以放松的心情去面对这心理上的变化，如果实在解决不了，也可以寻求专业的心理咨询帮助，心灯心理就是您最好的选择！