心理学院

谨记八句话，拥有更好的自己

一、好心境由自己创造

俗话说“改变不了生命的长度，但可以改变生命的宽度”。同样，现实世界中很多东西是我们无法改变的，与其郁郁寡欢，倒不如改变的自己的心境来面对这个现实的世界各种纷扰。学会乐观地看待这个世界，这个世界的颜色也会变得明亮多彩。

二、用心做自己该做的事

每个人都像是一辆行驶在不同轨迹上的列车，因此都应该努力遵循着专属于自己的轨道不断向前行驶。用心去对待自己应该做的每一件事，让这些事情都投入自己专注的目光。

三、别总是自己跟自己过不

获取快乐的金钥匙是要学会自己欣赏自己。孤芳自赏不是自我欣赏，唯我独尊不是自我欣赏，自我陶醉不是自我欣赏，固步自封更加不是自我欣赏。自己给自己自信和愉快，拥有一脸微笑的人，何愁没有人生的快乐呢？

四、不可走极端

生活像一架天平，我们每个人都是在上面行走的人，不可以走向任意的一边，而失去生活的平衡。平常生活亦是如此，不必过度忧思使自己精神失常，也不可麻木不仁，对许多世事无动于衷。

五、寻找属于自己的活法

世上没有相同的一片叶子，这世上也不会有相同的两个人，每个人都是在这世上的独特存在，都有着自己感受、思想、生活。用心去寻找属于自己的活法，在自己所能掌控的范围，让自己活得精彩。

六、拥抱生活要先做到喜欢自己

了解并喜欢自己比了解别人并喜欢别人要困难的多。不被挫折轻易打败，不因外界的诱惑而丢失自我，不因一时的挫折否定自己。评价自己要时时保持客观冷静，赞赏自己要在乐观中不断肯定。不爱自己又怎能去爱别人？拥抱生活首先要做到喜欢自己。

七、活的充实才是最重要的

一步一脚印才是每日快乐的重要源泉。总是忧虑明日的风险和昨日的阴影，这样的日子又怎会快乐？总是思虑着那些不可攀比和幻想着那些不能实现的，这样的心灵又怎能安静？不充实会带来痛苦，充实地获才是最重要的事。

八、自己才是快乐的源泉

人生的愉悦不应该只是寄托在外界的事务上和依附于世俗的认同上。地位、财产、待遇和名誉一旦失去这些，对于那些过分看重的人便是沉重的打击，常会痛不欲生，幸福和快乐也容易灰飞烟灭。何必让他人的评价去左右自己快乐的程度，自己才是自己快乐的源泉。