心理学院

家庭中的“牺牲者”与“放纵者”

在心理咨询中经常会听到某个来访者前来寻求帮助：在家里面我整天都在付出，而他什么都不管。我每天做饭洗碗、拖地洗碗，灯泡坏了我去换，米没了我去买，他就只知道出去喝得醉醺醺的，回来了还拿我出气，你说这日子我该怎么过下去？

这个时候，心理医生总是会想办法让她看到她家庭中的“牺牲者”与“放纵者”的存在。

毫无疑问，她是家庭中的牺牲者，特点是过度付出，虽然有怨有悔，但还是在付出，在照顾家庭，照顾丈夫，尽着一个妻子的责任，或者说他连丈夫的责任也一起尽了；而她的丈夫则是放纵者，特点是放纵自己，对什么都不管不顾。

很多家庭都会有这种关系存在，而且往往会走入一个循环：牺牲者越是付出，放纵者越是放纵；放纵者越是放纵，牺牲者也就越是付出。一方到达什么样的一个水平，另一方也就会到达什么样的水平。一方以另一方的存在为基础，相互影响。

牺牲者总有这样的心态：他都这样了，我不付出，我不多做一点，这个家还是家吗？

放纵者总有这样的心态：反正都有她去做了，我怎么样也就不重要了。

这是一种责任的转移，这是一种不健康的循环。

一方面给牺牲者过多的压力，另一方面也让放纵者丧失了上进、努力的心。

在这种家庭关系中，牺牲者一直希望去改变放纵者，却没有看到自己对放纵者的纵容。如果牺牲者没有停止纵容的话，放纵者是不可能会改变的。有人照顾自己，有人帮自己承担责任，放纵者何必要去改变，让自己变得辛苦呢？

所以，牺牲者必须先明白，去帮伴侣做他该做的事，去帮伴侣尽他该尽责任，跟你想改变他完全是南辕北辙。你承担得越多，他放纵得也就越多。在他抱怨自己没钱要你给他钱时，你完全可以拒绝；在他喝酒醉了睡大街时，你也没必要去急着找他。你需要让他承担自己的责任，这是谁也不可代替的。

然后牺牲者需要看到更深的一层，虽然帮他尽责不是你的责任，你可以把这个还给他；但你纵容对方的行为，这就是你的责任了，这是你需要承担的。

如果你选择了继续纵容他，那你就应该做好牺牲的准备，除非你觉悟了，能清楚地看到你们之间的模式，才有改变的可能。这个需要慢慢地去感受，而不是依葫芦画瓢，依葫芦画出来的瓢往往是只具有形式，而没有内涵的。

你只有清晰地感受到，你们之间牺牲者和放纵者的关系，你能清楚地看到你们之间是怎么相互影响的，在这相互影响之中是否还有什么潜意识的东西在阻碍着你，你才能更好地改变。

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